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タクシーで帰宅。
久しぶりの我が家は
寒かった。
て言うか病棟が温度的に快適すぎたのか。
でもうちには加湿器あるからー。
これでもう寝る時マスク生活終了だ。
まず玄関でちょい難儀した。
椅子があった方がいいけど狭いしなあ…。
あ、松葉杖の先をウェットティッシュで拭かないと家に入れないなあ。
トイレ入るのに段差が…。
洗面所も…。
て言うか仕事部屋も…。
やはり外界だなあ。
諸々片付けをなんとかして、早速タクシー乗って中野のまにわ整骨院へ。
院長の間庭はりねずみハヌマン氏はカポエイラ・ナラハリと言う、他団体の代表。
地元ではやたら評判の整骨院らしいですよ!!
とりあえず自転車乗れる様になったら楽に通える距離なので、毎週通うと言う事で、治療計画をまずは話す。
彼との話はアメブロの文字数制限でこの記事アップがうまく行かないので翌日の記事に書きます。
タクシー呼んでもらって帰る。
そして夜は俺の職場、カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアへ。
徒歩で。
25分かかった。
やっと帰ってきたよー。
3階まで階段だよ〜。
そしてドアを開けたら
「お前なんで来たんだよ家で休んでろよ」
みたいな驚きの顔に迎えられた。
そりゃないぜセニョール。
そんでレッスン指導。
カポエイラの動きがすでに一通りできる正式メンバー相手のレッスンしかできない。
ずっと立ってるとしんどいので座りながら、寝ながら指導。
リハビリしながら。
しかし座って指導なんて偉いメストゥレみたいじゃないか。
まあ当分はすみません。
膝先輩の遠藤さんに色々聞いたり。
これからどうなるかとか。
俺の元気な時のカポエィラ映像見て下さい!
11月にブラジルに行ってリベンジすると言う事に焦点を当てて無理しない感じで。
前十字靭帯は再断裂の可能性が最初の2,3ヶ月あたりにかなり高くなる。
そこを超えない限り運動らしい運動はしない。
4月までねー。
6月からノンコンタクトのカポエィラ、8月にはある程度普通にカポエィラって感じかな。
普通のカポエィラの基準が人それぞれだけど、自分の立場の場合は相手を倒したり倒されたりのカポエィラが普通。
あとは治療方法は前十字靭帯再建をどこの腱使ってやるか次第とか。俺は半腱様筋腱。
まだ皮下出血とかあるので、ひとまずは腿の前側、内側の筋肉を立体動態波と超音波でほぐす。
持ってるアスリートミニ2(マイクロカレント)もこの部分にやるといいんじゃないですかと。
超音波は本来は半月板縫合した所に当てたいけど、まだ駄目だって。
あとは脂肪が免疫を作るので、俺みたいに体脂肪6%とかの人は大変ねとか。
ボクサーは年間2試合とかだけどプロレスラーは毎週試合できる。
まあ確かに…。
菊野克紀@kikunokatsunori
@Lyuuta_Capoeira お大事になさってください。僕も同じ手術をしてますがリハビリ頑張れば元通りになります!ファイトです!
2019年01月13日 02:32
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お久しぶりです。前十字靭帯再建手術後のリハビリ日記を全然書かなくなった人です。すみません。
ひたすらリハビリですよ。
と思ったら忙しすぎて週に2、3回しかリハビリできていない歯がゆい日々でした。
そんな中で術後6ヶ月を迎え、主治医からは「カボなんだっけ。まあやっていいと思うよ」と言われました。
まあ前からやってますけどね。
術後2ヶ月で片側だけ蹴り
クロちゃんとカポエイラやらせ写真を撮り
術後4ヶ月で人を投げ
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途中、工事の音で起きたりしながらマジで昼前まで寝た。